Wie viele von uns nehmen bei der Arbeit von zu Hause aus falsche Körperhaltungen ein oder sitzen auf der Couch und denken, das sei entspannend? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie zu Hause ein sicheres und gesundes Arbeitsumfeld für Ihre Körperhaltung schaffen können, so dass Sie optimal arbeiten können, ohne auf Dauer lästige Schmerzen zu riskieren.
Manche von uns leiden unter Rückenschmerzen oder Karpaltunnel und begründen dies mit ihrem Bürostuhl oder Schreibtisch. Aber wie viel von unserem Unwohlsein ist tatsächlich auf unser eigenes Verhalten zurückzuführen? Mit diesem Kurs entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Körperhaltung im Büro und lernen, wie Sie Schmerzen und Beschwerden reduzieren und vermeiden können.
Die richtige Körperhaltung für Menschen, die in der Produktion arbeiten, ist unerlässlich. In diesem Modul lernen Sie, die typischen Bewegungen zu erkennen, die Beschwerden und Unwohlsein verursachen, und erfahren, wie Sie diese verbessern können, um Ihren Körper zu entlasten.
Die richtige Körperhaltung im Auto hilft uns, uns körperlich besser zu fühlen, aber auch sicherer und entspannter zu fahren. Mit dem Proleven-Experten lernen Sie einfache Übungen kennen, die Ihre Körperhaltung zu einem wichtigen Verbündeten für sicheres Fahren und das Wohlbefinden Ihres Körpers machen.
Stretching ohne Unterbrechung unserer Arbeit. Ist das möglich? Absolut, und es kann sowohl unserem geistigen als auch unserem körperlichen Wohlbefinden zugute kommen. In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie im Stehen oder bei der Arbeit durchführen können, um Ihren Geist und Ihre Muskeln aktiv zu halten, besonders in den mittleren Stunden des Tages.
BAY (Built Around You)“, ein innovativer Ansatz für das Training. Die Proleven-Methode, bei der Sie im Mittelpunkt stehen, mit Ihren Geschichten, Erfahrungen und Ihrem Wunsch zu entwickeln. Wir gehen dann von Ihrem individuellen Hintergrund aus und fügen neues Wissen und Fähigkeiten durch Gamification hinzu und helfen Ihnen, neue Gewohnheiten für Ihr wirkliches Wachstum zu bilden.
Wir alle haben erlebt, studiert, gelesen und gehört. Und das hat uns zum heutigen Tag gebracht. Aus diesem Grund setzt die Trainingsmethode von Proleven bei dem in jedem von uns bereits vorhandenen Hintergrund an.
Erlebnisorientiertes Training basierend auf interaktiven Quiz, Simulationen, Austausch, Herausforderungen und vielem mehr.
Damit das Training erfolgreich ist, müssen wir neue Gewohnheiten schaffen. Und dies tun wir durch die Wissenschaft unserer Gedanken und Verhaltensweisen.
„Wir sind, was wir essen“, sagte einmal jemand, „unsere Gewohnheiten formen unsere Zukunft“, erwiderte ein anderer. Unsere Ernährung hat einen größeren Einfluss auf die persönliche…
Im letzten Jahrhundert hat sich die Arbeitswelt tiefgreifend verändert und damit auch die Anforderungen der Arbeitskräfte, die sich zunehmend um die persönliche Gesundheit und das…
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