Proleven

Gestione 
dello Stress

Gli Argomenti

  • Come sfruttare la Mindfuness per essere presenti «qui e ora».
  • La respirazione diaframmatica per ridurre ansia e stress.
  • Come applicare la tecnica del Body Scan.
  • Gestire meglio il tempo e le priorità e imparare a dire «no».
  • Concentrarsi sugli aspetti positivi di ciò che ci circonda.
  • Qualità del sonno e biologia circadiana: i suoi effetti sullo stress.
  • Come controllare le proprie emozioni nei momenti stressanti.
Formazione In presenza Proleven

In Presenza

Formazione In Videoconferenza Proleven

In Videoconferenza

Formazione In presenza Proleven

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Su misura per il tuo Team

I programmi di Hard & Soft Skills di Proleven sono progettati per sviluppare i team agendo sulle cause di ciò che non va o si vuole migliorare, attraverso le seguenti fasi:

Assessment

Proleven Misure Team

L’assessment iniziale permette di capire dove siamo e dove vogliamo arrivare

Freccia Blu

Progettazione

Proleven Misure Team

Progettiamo un percorso su misura per le tue esigenze

Freccia Azzurra

Realizzazione

Proleven Misure Team

Realizzazione del programma e monitoraggio della formazione

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