Der Bericht des Internationalen Arbeitsamtes aus dem Jahr 2005 best\u00e4tigt, dass sich eine schlechte Ern\u00e4hrung negativ auf die Produktivit\u00e4t auswirkt und zu einem R\u00fcckgang von mindestens 20 % f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n
Aber wie genau wirkt sich eine ungesunde Ern\u00e4hrung auf die Produktivit\u00e4t aus?<\/p>\n\n\n\n
Um diese Frage zu beantworten, lassen Sie uns einen Schritt zur\u00fcckgehen: Unser K\u00f6rper nimmt N\u00e4hrstoffe aus der Nahrung auf, die wir essen, aber der N\u00e4hrwert wird gerne mit dem S\u00e4ttigungsgef\u00fchl oder dem Genuss von leckerem Essen verwechselt.<\/p>\n\n\n\n
Der menschliche K\u00f6rper ist ein komplexer Organismus, der verschiedene N\u00e4hrstoffe ben\u00f6tigt, um richtig zu funktionieren, um uns gesund, aktiv und reaktionsf\u00e4hig zu halten, damit unsere Organe gut funktionieren. Wenn Sie den falschen Kraftstoff in ein Auto geben w\u00fcrden, w\u00fcrde es nicht funktionieren. In \u00e4hnlicher Weise kann der menschliche K\u00f6rper nicht gut funktionieren, wenn er nicht die richtigen N\u00e4hrstoffe erh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n
Wenn man bedenkt, dass wir im Durchschnitt mindestens 36\/40 Stunden pro Woche bei der Arbeit verbringen, ist es leicht zu erkennen, wie sich die “Fehlfunktionen” unseres menschlichen K\u00f6rpers, die durch eine ungesunde Ern\u00e4hrung verursacht werden, unweigerlich auf die Qualit\u00e4t unserer Arbeit auswirken.<\/p>\n\n\n\n
Es gibt ein Risiko, das mit der Ern\u00e4hrung verbunden ist, da eine schlechte Ern\u00e4hrung die funktionelle Arbeitsf\u00e4higkeit des Einzelnen beeintr\u00e4chtigen kann; das Ern\u00e4hrungsrisiko wird jedoch oft \u00fcbersehen oder gar nicht beachtet.<\/p>\n\n\n\n
Eine der h\u00e4ufigsten und schwerwiegendsten Folgen einer ungesunden Ern\u00e4hrung ist \u00dcbergewicht oder Adipositas, was sich negativ auf die Arbeit auswirkt, sowohl in Bezug auf die Arbeitsf\u00e4higkeit als auch auf die erh\u00f6hte Unfallgefahr.<\/p>\n\n\n\n
Was sind die h\u00e4ufigsten Fehler, die Menschen bei ihrer Ern\u00e4hrung machen? Eine zu hohe Kalorienzufuhr, ein unausgewogener N\u00e4hrstoffgehalt der im Laufe des Tages eingenommenen Mahlzeiten, keine Bewegung au\u00dferhalb der Arbeit. Die Tatsache, dass Menschen sich au\u00dferhalb der Arbeit nicht bewegen, k\u00f6nnte auch eine direkte Folge einer ungesunden Ern\u00e4hrung sein: indem wir nicht die richtigen N\u00e4hrstoffe zu uns nehmen, werden wir m\u00fcde, der K\u00f6rper hat nicht das, was er braucht, um gut zu arbeiten, jede Aufgabe scheint schwieriger, anspruchsvoller und erfordert viel Anstrengung, um sie zu erledigen.<\/p>\n\n\n\n
Eine ungesunde Ern\u00e4hrung steht in direktem Zusammenhang mit Fehlzeiten, schlechtem Gesundheitszustand, niedriger Arbeitsmoral, Stress und einer h\u00f6heren Rate an Arbeitsunf\u00e4llen.<\/p>\n\n\n\n
Die Verbreitung einer Kultur der gesunden Ern\u00e4hrung am Arbeitsplatz ist ein gro\u00dfartiger Ansatzpunkt, um Menschen zu ermutigen, ihre pers\u00f6nlichen Gewohnheiten und ihren Lebensstil zu \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n
Organisationen k\u00f6nnen eine Reihe von Initiativen ergreifen, um die Verbreitung einer Kultur der gesunden Ern\u00e4hrung zu unterst\u00fctzen:<\/p>\n\n\n\n
Die Investition in Gesundheits- und Wohlf\u00fchlprogramme, die sich auf die Ern\u00e4hrung konzentrieren, ist eine lohnende Investition, da sie sich auf die geistige Gesundheit und das k\u00f6rperliche Wohlbefinden auswirkt, das Stressniveau, die Fehlzeiten und die Kosten im Zusammenhang mit Unf\u00e4llen am Arbeitsplatz senkt und gleichzeitig die Produktivit\u00e4t, die Effizienz und die Qualit\u00e4t der geleisteten Arbeit erh\u00f6ht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Wir sind, was wir essen”, sagte einmal jemand, “unsere Gewohnheiten formen unsere Zukunft”, erwiderte ein anderer. Unsere Ern\u00e4hrung hat einen gr\u00f6\u00dferen Einfluss auf die pers\u00f6nliche Produktivit\u00e4t, als wir uns vielleicht vorstellen k\u00f6nnen. Das sind die Gr\u00fcnde, warum Arbeitgeber darauf achten sollten, was ihre Mitarbeiter essen. Der Bericht des Internationalen Arbeitsamtes aus dem Jahr 2005 best\u00e4tigt, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-6516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\n